什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍(孕妇一天孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好