怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南(nán)瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高(gāo)。